Ju-Jutsu ist eine Selbstverteidigungssportart, die in erster Linie auf die tatsächliche Anwendbarkeit in Notfallsituationen ausgelegt ist. Durch das zugrundelegende Prinzip, die Energie des Angreifers aufzunehmen und gegen ihn zu verwenden, ist Ju-jutsu für jeden geeignet. So können auch Schwächere sich gegen Angreifer durchzusetzen.
Ju-Jutsu beinhaltet viele Elemente aus anderen Kampfsportarten, die für die Selbstverteidigung optimiert wurden: Schlag und Tritttechniken, Wurftechniken, Gelenkhebel, Bodenkampf, Waffenabwehr. Diese Elemente sind im Ju-Jutsu zu einem einheitlichen System verbunden.
Ju-jutsu ist sehr effektiv und vielseitig, sodass es von der Polizei als Sportart betrieben wird. Es passt sich der jeweiligen (Gefahren-)Situation an. Im Ju-jutsu werden nicht nur Techniken geschult, sondern auch ein richtiges Mindsetting beigebracht, das zur Gewaltprävention beiträgt.